【糖質制限】低糖質パン

最近糖質制限をしないといけないKUWAPONです。外食やコンビニで食事を調達する際に、低糖質を考えるとなかなか難しいのが現状です。少しずつですが、低糖質のパンが身近に販売されていました。この情報を少しでも情報共有できたらと思い、最近食べた低糖質パンをまとめましたので、ご紹介します。

ナチュラルローソン/ローソン

ナチュラルローソンおよびローソンで販売されている、No.1低糖質パンのブラン（ふすま）パンです。なんと1個糖質2.2gで、2個入り120円、4個入り230円です。

栄養成分（ブランパン、1個当たり）

ナチュラルローソンおよびローソンには、このブランパンのほか、ブラン＊＊＊＊で発売されている低糖質パンが多数あります。ほかのコンビニには無いラインナップのため、大変うれしい品揃えです。

成城石井で見つけた、その名も低糖質パンです。「日本初」の低糖質ロングライフパンということで賞味期限が60日もあります。また、味はプレーン、チョコ、北海道クリームの3種類が用意されています。糖質は12.6g/個です。

低糖質に限らず、ロングライフパンは独特のにおいがあります。

栄養成分（カットアンドスリム　低糖質パン　プレーン、1個80g当り）

ドイツのライ麦を使ったパン（？）です。最初はちょっと？？？でしたが、食べなれるとおいしいです。写真にもありますが、クリームチーズと合わせてサンドイッチにするのがおすすめです。

栄養成分（メステマッハーオーガニックプンパーニッケル,100g当り）

結構おいしいです。クラッカーみたいな北欧のパンです。乾燥して日持ちがよいため、ジップロック等に入れ、移動中でも食べられます。

栄養成分（シグダルクリスプブレッドライ麦＆スペルト 100gあたり）

外食やコンビニで低糖質を考えるとなかなか難しいのが実情です。少しでも情報共有できたらと思い、最近食べた低糖質パンをまとめましたので、ご紹介しました。